Problem Solving Treatment (PST) bij depressie

De probleemoplossende therapie gaat er vanuit dat de symptomen die cliënten vertonen veroorzaakt worden door alledaagse problemen. Op het moment dat deze worden opgelost door gebruikmaking van de problem-solving techniek zullen de symptomen een verbetering laten zien.

Problem Solving Treatment is effectief gebleken bij de behandeling van depressie maar ook in geval van andere emotionele stoornissen. Het is een kortdurende gestructureerde psychologische interventie die voor de cliënt makkelijk te begrijpen is en door de hulpverlener eenvoudig aan te leren. De therapie is gebaseerd op cognitieve gedragsprincipes waarbij de focus op het heden ligt en niet op het verleden waar dingen eventueel verkeerd zijn gelopen.

Een behandeling kent vier centrale doeleinden:


  1. De cliënt de relatie tussen problemen en symptomen leren begrijpen
  2. De huidige problemen van de cliënt definiëren
  3. De cliënt een problem-solving techniek aanleren die op een gestructureerde wijze probleemoplossend kan werken
  4. De cliënt een positieve ervaring meegeven op het gebied van probleemoplossen

Problem Solving Treatment bestaat uit 6 – 12 sessies, waarvan de eerste een uur duurt en de daaropvolgende een half uur. Tijdens de eerste behandeling worden de ziekteverschijnselen en problemen van de cliënt verkend en de relaties daartussen vastgesteld. Ook wordt uitgelegd wat de therapie inhoudt.

PST is een methode om alledaagse kwesties systematisch en met gezond verstand aan te pakken waardoor de klachten die ze veroorzaken zullen afnemen. De ideeën en plannen hiervoor komen van de cliënt zelf, die door de behandelaar begeleid en ondersteund wordt. De probleemoplossende vaardigheden die hiermee ontwikkeld worden kunnen ook in de toekomst uitkomst bieden indien er zich andere problemen voordoen.

Problem Solving Treatment kent zeven belangrijke fases:

  • Beschrijf het eigenlijke probleem op een heldere manier:
    • Waarover gaat de kwestie?
    • Wanneer doet deze zich voor?
    • Waar vindt het plaats?
    • Wie zijn erbij betrokken?

    Deel hierbij gecompliceerde problemen in meerdere kleinere op en bekijk deze apart.

  • Bepaal realistische en goed omschreven doelen die (S)pecifiek, (M)eetbaar, H(A)albaar, (R)elevant en (T)ijdgebonden zijn (SMART)
  • Maak gebruik van de brainstormtechniek om zoveel mogelijk oplossingen te bedenken aangezien het eerste idee meestal niet het beste is
  • Weeg de voor- en nadelen van iedere potentiële oplossing af
  • Maak een keuze voor één of meerdere oplossingen die het probleem kan doen verdwijnen met de minste nadelige gevolgen
  • Omschrijf het plan om je doel te bereiken in heldere stappen waarbij je aangeeft wat en wanneer je precies gaat doen
  • Bekijk je voor(ui)tgang en onderneem nieuwe pogingen, ook als ze niet direct slagen

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten